Alface crespa, crua | |
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Quantidade | 100 gramas |
Água (%) | 96,1 |
Calorias | 11 Kcal |
Proteína | 1,3 g |
Carboidrato | 1,7 g |
Fibra Alimentar | 1,8 g |
Colesterol | n/a |
Lipídios | 0,2 g |
Cálcio | 38 mg |
Fósforo | 26 mg |
Ferro | 0,4 mg |
Potássio | 267 mg |
Sódio | 3 mg |
Tiamina | 0,11 mg |
Riboflavina | 0,12 mg |
Muitas pessoas dizem que alface para aves em geral pode dar alguma doença no intestino do animal mas na minha opniâo nâo dá, mas também nâo forneço pois como visto aí em cima tem 96% de água o que nâo dá praticamente nenhum nutriente para os alados. Entçao recomendo a você dar outros tipos de verdura com folha escura que sâo ricas em nutrientes para os pássaros.
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